Pour terminer la semaine, le vendredi, Le moment zen de la semaine vous offre un petit moment de détente, de même que des outils et des trucs pour favoriser la santé et le mieux-être.
Le plaisir du don
Tous les jours, nous recevons des cadeaux de nos proches et nous leur en offrons, sans vraiment le réaliser. Un cadeau n’est pas uniquement matériel, il peut aussi prendre la forme d’un geste ou d’une action. Alors que l’enfant est habituellement centré sur le fait de recevoir, cet exercice permettra de l’amener à pratiquer l’altruisme et à découvrir le plaisir du don.
Dans cette capsule vidéo, Roseline Bezeau donne des exemples de cadeaux que vous pouvez offrir à votre famille et à vos amis, une bonne pratique de pleine conscience, particulièrement durant cette période de pandémie.
