Pour terminer la semaine, le vendredi, Le moment zen de la semaine vous offre un petit moment de détente, de même que des outils et des trucs pour favoriser la santé et le mieux-être.
Le jeu des cinq mercis pour exprimer sa gratitue
Exprimer sa gratitude est un apprentissage important pour tous. Dire merci n’est pas seulement une règle de politesse, c’est aussi reconnaitre le geste d’autrui et lui ouvrir notre cœur. La pratique de la gratitude favorise également les émotions positives et l’optimisme chez les gens. Dans le cadre de la chronique du jour, Roseline Bezeau nous explique le jeu des cinq mercis, un exercice à pratiquer et à modeler avec nos proches. Voir la vidéo.
